Förlossningsskador och arbetslivet
Att föda barn kan vara en fantastisk och positiv upplevelse, men för en del är det också starten på ett liv med skador från förlossningen, skador som påverkar hela vardagen, både på fritiden och på jobbet.
Många får höra från olika håll att det är så här det är att föda barn, att det är naturligt att kissa på sig eller ha ständig värk. Andra drabbas av förlossningsdepression, men möts av en oförstående omgivning som förväntar sig att tiden efter förlossningen ska vara rosenskimrande.
För den som fått en förlossningsskada som inte läker av sig själv kan anpassningar och hjälpmedel vara det som behövs för att komma tillbaka till arbetsplatsen. Därför är det självklart för oss i IF Metall att förlossningsskador också är en facklig fråga.
Vad är förlossningsskador?
Tre av fyra kvinnor drabbas av någon form av förlossningsskador. De flesta går att behandla i efterhand eller läker av sig själva, men det finns också skador som gör vardagen svår.
En vanlig typ av förlossningsskada är bristningar i huden, slemhinnan och/eller musklerna i underlivet. De kan delas in i fyra grader beroende på hur djupa och omfattande de är.
Bristning grad 1: En skada på huden i vulva (de yttre delarna av vaginan), på blygdläpparna eller ytligt inne i slidan. Förlossningsskador av grad 1 är relativt vanliga och läker i normalfallet ut av sig själva.
Bristning grad 2: En skada på mellangårdens muskler, slemhinna och hud men inte i själva ändtarmsmuskeln. Den här typen av skador behöver oftast sys.
Bristning grad 3: Muskulaturen som omger ändtarmen har fått en spricka som löper från slidan till ändtarmen.
Bristning grad 4: Bristningen går ända in till tarmens slemhinna.
Levatorskada: En skada i bäckenbotten där musklerna som fäster mot pubisbenet kan slitas av, helt eller delvis, eller tänjas ut.
Framfall: En del av slidan buktar ner mot eller ut genom slidöppningen.
Klipp görs för att vidga och förebygga större bristningar och omfattar samma muskler som en bristning av grad 2. Klipp kan orsaka besvär som liknar de som uppstår av bristningar.
Kvinnor som utsatts för könsstympning lider nästan tre gånger ökad risk för skador av grad 3–4 vid vaginal förlossning jämfört med kvinnor som inte utsatts.
Vanliga besvär
- Smärta i underlivet
Du kan ha återkommande eller ständig värk på grund av en skada i underlivet. Att ha ont leder ofta till problem med sömnen och en känsla av att ständigt vara utmattad.
- Urinläckage
Du kan läcka urin vid ansträngning som till exempel ett lyft, träning, skratt, nysningar eller hosta. Det kan göra det svårt att genomföra lyft i arbetet och det är till hjälp om det finns trosskydd på toaletten på arbetsplatsen, att du har möjlighet att ta paus när det behövs och tillgång till klädombyte.
- Avföringsproblem
Du kan få ont och svårt med att tömma tarmen. Du kan också få väldigt kort ställtid mellan att du känner att du behöver gå på toa och att tarmen tömmer sig. Det gör att du bör ha nära till en toalett och alltid ha möjlighet att gå direkt när det behövs. Det är också viktigt att ha tillgång till klädombyte.
- Framfall
Bäckenorgan som livmoder, urinblåsa eller ändtarm sjunker ned och buktar ut i eller förbi vaginalöppningen. Beroende på vilken sorts framfall det är kan du få problem med tarmtömning, svårt att kissa eller att det är svårt att sitta. Framfall kan också uppstå långt senare i livet.
- Psykisk ohälsa
Tiden efter en förlossning kan vara prövande. Något som ska vara fint, att vara nybliven förälder, grumlas av de besvär som förlossningsskador ger. Att leva med smärta och med skador som man kanske ännu inte vet om man kommer bli frisk från är påfrestande. Då är det extra viktigt att få bra och snabbt stöd både av vården och vid återgång till arbetet.
Ungefär 10 till 20 procent av alla gravida drabbas av en depression i samband med förlossningen. Det rör sig om cirka 10 000 kvinnor varje år.
Det kan vara svårt att prata om sina förlossningsskador och få den hjälp man behöver. Socialstyrelsen har tagit fram riktlinjer och en nationell handlingsplan för förlossningsvården för att fler ska få rätt vård i rätt tid. En kompetent företagshälsovård och bra rutiner för återgång i arbetet efter förlossning kan bidra till att fånga upp psykisk ohälsa i tid.
Till dig som drabbats av förlossningsskada
- Du har rätt till vård hos barnmorska eller gynekologimottagning, även om det har gått en tid sedan förlossningen. För en del kommer besvären långt senare i livet. Socialstyrelsen har tagit fram nationella riktlinjer och en handlingsplan för förlossningsvården för att alla ska få rätt hjälp. Även om du tidigare sökt vård utan resultat, sök igen! En del kan behöva söka vård flera gånger.
- Om du märker att det av någon anledning är svårt att utföra ordinarie arbetsuppgifter efter förlossningen, prata med ditt skyddsombud, det lokala facket eller din IF Metall-avdelning. Det är viktigt att du får hjälp och stöd i att hitta anpassningar av arbetet som funkar för dig.
- Kroppens läkning efter en förlossning kan pågå upp till ett år. Det kan ta emot att be om hjälp med sådana saker man klarar utan problem i vanliga fall, men ett liv med en förlossningsskada är inte riktigt som vanligt. Var snäll mot dig själv, be om hjälp både av närstående och av arbetskamrater.
- Har din arbetsplats företagshälsovård kan de erbjuda samtalsstöd, hjälpmedel och bistå vid arbetsanpassningar.
Ekonomiskt stöd för dig som drabbats av förlossningsskador
- Slipp karensen!
Om du på grund av sjukdom har hög frånvaro från ditt arbete kan du kontakta Försäkringskassan och ansöka om särskilt högriskskydd. Skyddet gör att du slipper karensdag samt att Försäkringskassan betalar hela sjuklönekostnaden.
Läs mer hos forsakringskassan.se.
- Förebyggande sjukpenning
Du kan få sjukpenning i förebyggande syfte från Försäkringskassan om du har en sjukdom som riskerar att påverka din arbetsförmåga. Det kan till exempel röra sig om att din läkare ordinerat dig smärtbehandling, gymnastik eller samtal med psykolog.
- Rehabiliteringsstöd
Om du är i behov av rehabilitering för att behålla eller återfå arbetsförmågan kan Försäkringskassan också bistå med arbetsplatsinriktat rehabiliteringsstöd. Stödet kan sökas av arbetsgivare som tar extern hjälp för att en anställd ska undvika ohälsa eller få stöd tillbaka i arbete efter sjukdom eller skada. Det kan exempelvis handla om att förbättra ergonomin för den anställde eller att anpassa arbetsuppgifterna.
Din arbetsgivare kan också söka stöd hos AGS-fonden som förvaltas av Afa Försäkring. Fonden kan bidra med upp till halva kostnaden för arbetslivsinriktade och förebyggande insatser som till exempel samtalsstöd och rehabilitering vid långvarig smärta.
Läs mer på afaförsäkring.se.
Tänk på! Du har alltid rätt att ta med ett skyddsombud till samtal med din arbetsgivare.
Till dig som anhörig
- Det kan vara svårt att förstå hur förlossningsskador påverkar. Fråga hur det känns och vad som funkar och inte funkar, särskilt vid sex, och lyssna på svaren.
- Du kan erbjuda dig att följa med på eftervårdbesöken för att få en större förståelse.
- Läs på! Öka din kunskap om förlossningsskador hos 1177 och Socialstyrelsen.
- Avlasta i vardagen med hushållsarbete och familjeansvar. Uppmuntra din partner till vila och att ta hand om sig själv.
- Ta det på allvar! Visa att du förstår att skadan påverkar mycket i tillvaron för din partner.
Sju tips för en bättre arbetsplats
Alla människor är olika och har olika behov under olika delar av arbetslivet. Det här är en självklarhet som arbetsgivarna måste ta hänsyn till. Enligt arbetsmiljölagen ska arbetsförhållandena anpassas till människors olika förutsättningar i fysiskt och psykiskt avseende.
Här har vi samlat åtgärder på vad arbetsplatsen kan göra för att hjälpa den som drabbats av förlossningsskador.
Checklistor till dig som är förtroendevald, skyddsombud eller arbetsgivare
Checklista till skyddsronden:
Så säkrar ni att arbetsplatsen formas för den som drabbats av förlossningsskador
Checklista vid återgång till arbetsplatsen:
Det finns många anpassningar som bör göras vid återgång till arbetsplatsen
Material att ladda ned
Broschyr: Förlossningsskador och arbetslivet
För den som fått en förlossningsskada som inte läker av sig själv kan anpassningar och hjälpmedel vara det som behövs för att komma tillbaka till arbetsplatsen. Därför är det självklart för oss i IF Metall att förlossningsskador också är en facklig fråga. Den här broschyren riktar sig både till dig som söker stöd för dig själv, är anhörig, och till dig som är fackligt aktiv. Finns även att beställa i IF Metalls webbshop, artikelnummer AA-224.
Förlossningsskador och arbetslivet.pdf (2,5 MB)
Affisch: Förlossningsskador och arbetslivet
Skriv ut och sätt upp på anslagstavlan eller lägg på fikaborden.
Förlossningsskador_Affisch_A3_2026.pdf (963 KB)
Checklista för skyddsronden
Checklista för skyddsronden. Så kan vi anpassa arbetsplatsen för personer med förlossningsskador. Skriv ut och ta med på ronden.
Checklista_skyddsrond_Förlossningsskador2026.pdf (483 KB)